Kiedy i jak powiedzieć o ciąży

Właśnie dowiedziałaś się, że jesteś w ciąży i co dalej? Każda kobieta jest inna. Jedne bardzo szybko orientują się, że w ich organizmie coś się zmieniło i podejrzewają swój stan a inne zauważają go dopiero po kilku tygodniach. Niezależnie do której grupy należysz z pewnością informacja ta wywołała u Ciebie wielką mieszankę emocji. Ekscytacja, strach, radość i zmartwienie przeplatają się i niekiedy sama nie wiesz co myśleć. Jak zatem poradzić sobie z tą informacją i jak przekazać ją dalej? Na te pytania postaram się dziś przybliżyć Ci odpowiedź.

Jako pierwsza dowiaduję się ja

Z pewnością będziesz pierwszą osobą, która zauważy zmiany. Gwarancji nie ma bo szybki tryb życia może spowodować, że np. Twój partner zwróci Ci uwagę na jakieś fakty, które skłonią do refleksji. Zanim podzielisz się z kimkolwiek informacją musisz więc wiedzieć sama. Na początek wykonaj domowy test ciążowy. Jeśli planowaliście dziecko, z pewnością macie takie w domu, jeśli nie, można zakupić je w aptece, drogerii a nawet supermarkecie. Przed kupnem sprawdź opakowanie i datę ważności a dla pewności weź dwa testy różnych marek. Nie jest to jednak konieczne ponieważ przy poprawnym wykonaniu otrzymujemy wiarygodność rzędu 95 – 99 procent. Na tym etapie jeśli oczekujecie potomstwa, na wynik możecie poczekać razem. Jeśli chcesz zrobić małą niespodziankę możesz wykonać go sama a pozytywnym wynikiem podzielić się w oryginalny sposób.
Wynik pozytywny? Gratuluję! Najprawdopodobniej za nie całe 9 miesięcy zostaniesz mamą. Zanim obwieścisz jednak informację całemu światu warto być w 100 procentach pewnym. Umów się na wizytę do swojego ginekologa. Jeśli nie masz jeszcze zaufanego specjalisty popytaj znajomych i/lub poszukaj lekarza w sieci. Pamiętaj, że pierwsza wizyta nie zobowiązuje Cię, aby właśnie ten specjalista prowadził Twoją ciążę. Jeśli więc nie jesteś pewna spokojnie będziesz mogła zająć się wyborem później. Ważne aby pierwsza wizyta odbyła się nie później niż w 10 tygodniu ciąży. Zgodnie z ustawą o świadczeniach rodzinnych rozd. 2 art. 9 ust. 6 jest to termin wymagany do rozpoczęcia opieki lekarskiej w ciąży aby mieć prawo do zasiłku tzw. becikowego. Jeśli planujesz niespodziankę na pierwszą wizytę możesz wybrać się sama. Ja zabrałam męża i dzięki temu razem mogliśmy się cieszyć z bicia serca naszego maleństwa.

Rodzina i przyjaciele

Naturalnym krokiem w szerzeniu dobrych wieści jest poinformowanie rodziny i najbliższych osób. Pierwsza rada – poczekaj! Tak wiem, emocje i hormony robią swoje i najlepiej po wyjściu z gabinetu powiedziałabyś całemu światu, jednak daj sobie chwilę na poukładanie wszystkiego w głowie. Dzieląc się radosną nowiną z pewnością pojawi się wiele pytań z troski o Was. Warto byście byli na to przygotowani i mieli wspólne stanowisko w kluczowych sprawach. Spokojnie nie musicie od razu wszystkiego wiedzieć i podjąć wszystkich decyzji. Powinniście się jednak już teraz zastanowić jak długo planujesz pracować w ciąży i czy warunki nie stanowią zagrożenia oraz jaki wariant urlopu macierzyńskiego jest Wam najbliższy. Poza tym większość pytań będzie miła i z pewnością dotyczyła płci i imienia dziecka, jak się dowiedzieliście i czy się cieszycie.
Sam termin przekazania wieści jest kwestią tradycji rodzinnych i podejścia do sprawy. Jeśli jest tak przyjęte, już następnego dnia po wizycie możecie pochwalić się najbliższym. Możecie również poczekać. Jak długo? Istnieje tutaj kilka kryteriów. Pierwszym, którym kierowałam się osobiście, jest ryzyko poronienia. Niestety ale w I trymestrze (do 12 tygodnia) jest ono podwyższone i chcąc uniknąć tłumaczenia się wszystkim dookoła, jeśli by się nie udało wolałam poczekać, aż będziemy mieli pewność, że ciąża przebiega prawidłowo. Jest to też termin w którym możliwe jest poznanie płci dziecka. Zależy to jednak od ułożenia i nie ma gwarancji, że będzie możliwe jej określenie już wtedy, a zazwyczaj szybciej dowiemy się jeśli będzie to syn niż córka. Można więc zatem dodatkowo poczekać, aż płeć dziecka będzie wiadoma a najbliższym przekażecie wieści o poczęciu damskiego lub męskiego potomka. W zasadzie ograniczenie jest tylko jedno. Powiedzcie zanim po prostu będzie widać a najbliżsi podpytywać.
Skoro już podjęliście decyzję czas wybrać moment. Warto przekazać tak wielkie wieści osobiście, dlatego idealne są spotkania rodzinne np. przy świątecznym stole. Nie tylko przysporzycie wiele radości ale również poinformujcie więcej osób jednocześnie. Należy pamiętać jednak że nie wypada informować w czasie innego ważnego rodzinnego wydarzenia np. ślubu lub zaręczyn. Jeśli w najbliższym czasie nie ma planów na rodzinne spotkanie możecie je sami zorganizować. Obiad lub kolacja będą świetnym rozwiązaniem. Podobnie w przypadku znajomych warto zaaranżować spotkanie. Najbliżsi z pewnością docenią wasz czas i poczują się ważną częścią waszego życia. Pamiętajcie również o zachowaniu kolejności. Wiadomość z pewnością szybko pójdzie dalej i szkoda jeśli rodzice dowiedzieli by się przypadkiem.
Jeśli nie macie możliwości podzielenia się wiadomością osobiście możecie skorzystać z dostępnych technologii i zadzwonić z wideo lub telefonicznie. Wysłanie wiadomości jest mniej eleganckie i zarezerwowane bardziej dla znajomych z którymi macie rzadszy kontakt.

Praca

To, kiedy przekażecie wiadomość w pracy w dużej mierze zależy od jej charakteru. Kobiety w ciąży mają prawnie chroniony stosunek pracy określony w kodeksie pracy (ustawa z 26.06.1974 z późniejszymi zmianami), przez co nawet pracując na umówię terminowej nie mogą być zwolnione do rozwiązania czy też przysługuje między innymi 100% chorobowego. Na początek wystarczy poinformować przełożonego, aby mógł zaplanować zastępstwo. Warto przed rozmową zapoznać się z przepisami i znać swoje prawa oraz nie bać się ich wymagać. Nie zapomnijcie o poinformowaniu również współpracowników nim sami zauważą. Jeśli wykonujesz prace określona w grupie ryzyka musisz o swoim stanie poinformować niezwłocznie, ponieważ pracodawca ma obowiązek przenieść cię do innych obowiązków, zapewnić pomoc lub gdy nie ma takiej możliwości wysłać na płatny urlop. Pamiętaj, że nie musisz od razu informować na jak długo planujesz zostać na macierzyńskim. Na tę decyzje przyjdzie jeszcze czas.

Znajomi

Osoby z którymi masz luźny kontakt z pewnością dowiedzą się od waszych wspólnych znajomych lub poinformujecie ich przy okazji spotkania czy też rozmowy. Nie musicie ogłaszać wieści całemu światu. Ci, którym na Was zależy z pewnością się dowiedzą i pospieszą z gratulacjami. Osobiście uznaję takie wydarzenia jako intymne i unikam afiszowania się nimi w sieci. Szczególnie, że niektórzy mogli by się poczuć urażeni, że dowiadują się np. z fb. Oczywiście jeśli macie ochotę, to nic nie stoi na przeszkodzie aby wrzucić zdjęcie lub posta. Zadbajcie jednak by był on w dobrym tonie a ich ilość nie zbombardowała i przytłoczyła Waszych znajomych.

Jak przekazać wieści

Gdy ustaliliście już komu i gdzie przekażecie informacje pozostaje podjąć decyzję jak. Czasami prezent może wyrazić znacznie więcej niż słowa. Może warto więc przygotować drobny upominek dla przyszłych dziadków, który będzie wyjątkową pamiątką a także miłym odniesieniem w oczekiwaniu na narodziny. Sprawdzą się tutaj wszelkiego rodzaju dziecięce drobiazgi – smoczek, buciki, skarpetki, butelka czy body. Zapakujcie je w ładne pudełko, dołączcie karteczkę z informacją o terminie porodu i gotowe! Można również przygotować własną grafikę lub zdjęcie i wydrukowane podarować w ramce.

Jeśli nie masz pomysłu na grafikę przedstawiam Ci utworzoną i wykorzystaną przeze mnie. Do prawidłowego wyświetlenia pliku potrzebne będą następujące czcionki: Teacher Sez, Learning Curve Pro. Pobierz je i zainstaluj zanim otworzysz plik. Wystarczy, że uzupełnisz plik o przewidywaną datę porodu, wybierzesz własne określenie maleństwa stosowne do okazji (np. śnieżynka, walentynka, kruszynka) i zamienisz zdjęcie usg na własne. Jeśli nie otrzymałaś go w formie elektronicznej a w domu nie masz skanera to nic straconego. Wystarczy wykonać zdjęcie aparatem lub telefonem najlepiej bez lampy błyskowej i przyciąć je do proporcji 478×852 (np. w Picasie). Następnie w pliku należy kliknąć prawny przyciskiem myszy ma obraz i wybrać opcję „zamień obraz” a następnie odnaleźć przygotowane zdjęcie i zatwierdzić. Nie musisz przygotowywać owalu, zostanie ono przycięte do formy automatycznie. Tak utworzoną grafikę możesz wydrukować w domu lub wywołać i włożyć do ramki.
Pamiętaj tylko, że dzielenie się wiadomością o ciąży powinno sprawiać Wam przyjemność! Nie zależnie jak postanowicie to zrobić najbliżsi na pewno ucieszą się z wieści i będą Was wspierać w oczekiwaniu na narodziny. Powodzenia!

Do pobrania: Grafika

[1] Fenwick E., Matka i dziecko. DK 2011 Słowacja